Sirendus

Pilatese individuaaltunnid on nüüd saadaval kontaktivabalt, Sulle sobival ajal, Skype vahendusel.

Vajad vaid Skype ühendust, matti ja 1 tundi aega iseendale.

Kui Sind vaevavad seljavalud, õlad ja kael on pinges, liigesed on kanged ja kõik on kuidagi „kössis, lössis ja lühike“ siis see tund on just Sinule!
Lähtume Sinu keha vajadustest ja leiame sellised harjutused mis Sulle hästi sobivad.

Teen oma tunde mõnusalt ja voolavalt. Teeme rahulikke, sujuvaid liigutusi ja paneme tööle kõik vajalikud keha lihased. Õpid paremini tunnetama ja märkama oma keha, keha muutub sitkemaks ja painduvamaks. Seetõttu sobib tund hästi ka algajatele.

Osaluspanus 19.-

Juhendan Sind rõõmuga,
Ene Hindpere
Pilatese treener
sirendus@gmail.com
55545231
www.sirendus.blogspot.com